fbpx

ทำไมคุณหมอแนะนำ ให้ผู้ป่วยที่ไม่มีแรงทาน “โปรตีนจากพืช” ดีกว่า ?

ทำไมคุณหมอแนะนำ ให้ผู้ป่วยที่ไม่มีแรงทาน "โปรตีนจากพืช" ดีกว่า

ซึ่งอย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า โปรตีนจากพืช (Plant based Protein) กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน อาจเป็นเพราะว่า เทรนด์ในการรักสุขภาพ และการดูแลรักษาตนเอง กำลังมาแรงอยู่ ก็เป็นได้ ดังนั้นแล้ว ผู้คนจึงเน้นไปทานโปรตีนจากพืชกันมากขึ้น ทั้งนี้คุณหมอยังรวมถึงกลุ่มผู้ป่วยที่ไม่มีแรงอีกด้วย เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารหลัก ที่ร่างกายผู้ป่วยไม่มีแรงไม่สามารถขาดได้ เนื่องจากโปรตีนจากพืชจะทำหน้าที่สำคัญ คือ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต พร้อมกับรักษาระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ให้กลับมาทำงานได้อย่างปกติ จริงอยู่ว่า ตามปกติแล้ว ร่างกายจะได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์อยู่แล้ว แต่หมอแนะนำว่าให้เลือกใช้โปรตีนจากพืช เพราะนอกจากจะมีโปรตีนเทียบเท่าเนื้อสัตว์แล้ว ยังให้แคลอรี่ต่ำอีกด้วย โดยในบทความนี้ เราได้รวบรวมโปรโยชน์ สำหรับผู้ป่วยไม่มีแรง หากได้ทานโปรตีนจากพืช จะได้รับประโยชน์อย่างไรบ้าง

โปรตีนจากพืช สำหรับผู้ป่วยไม่มีแรง ดีอย่างไร

            สำหรับประโยชน์การทาน โปรตีนจากพืช Plant based Protein ที่เราจะบอกต่อไปนี้ เชื่อมั่นว่า จะช่วยให้ผู้ป่วยที่ไม่มีแรง หันมาทานโปรตีนจากพืชกันมากขึ้น

โปรตีนจากพืช บำรุงหัวใจให้ดีขึ้น

            เพราะโดยส่วนมากแล้วนั้น สาเหตุของการเจ็บป่วยจะเกิดมาจากที่ร่างกายมีไขมันเลวในปริมาณที่มากจนเกินไป จงทำให้หลอดเลือดอุดตัน และทำให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด รวมถึงทำให้ผู้ป่วยอยู่ในภาวะหัวใจขาดเลือด ซึ่งจะแตกต่างจากเนื้อสัตว์ เพราะโปรตีนจากพืช จะไม่มีคอเลสเตอรอล และไม่เพียงแค่ปราศจากคอเลสเตอรอล โปรตีนจากพืช ยังมีใยอาหารสูง ซึ่งจะช่วยลดระดับไขมันเลว ที่อยู่ภายในเลือดได้อีกด้วย โดยจากการค้นคว้า และศึกษา ได้พบว่า การได้รับไฟเบอร์โปรตีนจากพืช จะช่วยลดระดับไขมันเลวภายในเลือด จึงทำให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และหลอดเลือดลดน้อยลง

            นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยอีกว่า ผู้ป่วยที่ไม่มีแรง หากทานโปรตีนจากพืช เป็นหลัก จะมีส่วนช่วยบำรุงระบบหัวใจ ให้มีการไหลเวียดเลือดที่ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ผลงานวิจัยนี้ เป็นเพียงแค่การทดลองจากคนจำนวนหนึ่งเท่านั้น แต่ก็ยังมีผลงานวิจัยอื่น ๆ ที่ยังขัดแย้งกันอยู่ จึงยังหาข้อสรุปที่แน่นอนไม่ได้ เราจึงไม่อาจยืนยันสรรพคุณที่แน่ชัดได้ ดังนั้น เราขอแนะนำว่า ผู้ป่วยที่ไม่มีแรง ควรทานโปรตีนจากพืช ในปริมาณที่เหมาะสม เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะดีกว่า

โปรตีนจากพืช ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามีแรง

            สำหรับการเลือกรับประทานโปรตีนจากพืช อย่างสม่ำเสมอนั้น คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ปลอดภัยจากโรคภัย อีกทั้งยังช่วยให้ผู้ป่วยกลับมีอายุที่ยืนยาวขึ้นอีกด้วย เพราะในประเทศสหัสรัฐอเมริกา ได้มีการค้นพบว่า หากผู้ป่วยรับประทานเนื้อแดงที่ในปริมาณที่มากจนเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังอีกหลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง และโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งความเสี่ยงจะสูงเพิ่มขึ้นไปอีก หากผู้ป่วยรับประทานเนื้อแดงที่ผ่านการแปรรูป เช่น แฮม เบคอน และไส้กรอก มีผลงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่ง ได้ให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับทาน โดยการเพิ่มสัดส่วนอาหารโปรตีนจากพืชมากขึ้น ซึ่งพบว่า ผู้ป่วยกลับมามีแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และการเพิ่มสัดส่วน โปรตีนจากพืช ในครั้งนี้ ยังพบด้วยว่า ผู้ป่วยลดการใช้ยาลง ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพผู้ป่วยเรื้อรังในระยาวอีกด้วย

            แต่อย่างไรก็ตาม งานวิจัยเหล่านี้ เป็นเพียงแค่การศึกษาเฉพาะพฤติกรรมการรับประทานอาหารเท่านั้น ยังไม่ได้ศึกษาถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบัน รวมถึงประวัติการเจ็บป่วยภายในครอบครัว ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ อาจส่งผลต่อผู้ป่วยไม่แรงด้วยเช่นเดียวกัน

และสำหรับท่านที่สนใจทานโปรตีนจากพืช ที่ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง – ไม่มีส่วนผสมของนมวัว – ไม่มีคอเลสเตอรอล – ไม่มีไขมันอิ่มตัว – ไม่มีน้ำตาล รสชาติอร่อย กลมกล่อม ทานง่าย แนะนำ CHARNN PLANT Based Protein กล่องนี้เลยค่ะ ขายไปแล้วกว่าหลายหมื่น กล่อง บำรุงสุขภาพ มั่นใจเลือก CHARNN Protein

[Herd-Effects id="1"]
×
คำสั่งซื้อล่าสุด

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า